怎么预防早泄

　　现在压抑的生活，致使早泄的患者愈来愈多，得了早泄既会打击男性自尊心，又让夫妻生活不和谐。所以做好早泄的预防是相当重要。

　　1、性交时戴上避孕套：

　　不但能够避免意外怀孕，对预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头遭到的刺激，避免提早射精。一样的，在性爱前喝1点点酒会麻痹神经，起到1定的预防早泄的作用。但依然要强调适度，过度酗酒是没有任何好处的。

　　2、是戒烟、戒酒：

　　期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70180%的人出现阳痿或不育。

　　3、加强体育锻炼：

　　打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神的调理，可以有效减缓紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。

　　4、避免手淫，控制房事：

　　曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。