巧妙预防阳痿需要掌握六招

　　男人阳痿非常的危险的，而且很多的女性就会由于男人阳痿非常的烦恼，男人阳痿的预防方法很多，现实中也有1些好的方法对阳痿起到1定的预防作用，但是有的患者1直没有甚么好转，如何能够更加奇妙的预防阳痿呢，方法可以参照6个方面的妙招。

　　1、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐让男人阳痿的方法惧;不能由于1两次而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事戒手淫

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿的重让男人阳痿的方法要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　3、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿问题。让男人阳痿的方法预防阳痿没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　4、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，而让男人阳痿的方法且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　5、谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到让男人阳痿的方法目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　6、戒烟酒对防治阳痿也有着积极的作用

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺让男人阳痿的方法毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70%⑻0%的人出现阳痿或不育。

预防阳痿有1些很具体的方法的，比如会进行饮食调理，同时也会有1些药物医治，而且男人阳痿的预防很重要的1点就是戒酒了，其实有很多的男都会有饮酒的习惯，如果能够纠正饮酒的不良恶习的话，对阳痿的预防肯定是有好处的。