三时期男性最易阳痿 体育锻炼治疗阳痿的方法

　　阳痿对任何1个男性而言都是致命的打击。科学家发现，阳痿男性最常出现在3个时间段，1个是新婚期，1个是婚姻疲倦期，另外就是更年期。这是为何呢，下面我们来看看具体的分析，并找出解决的方案。

　　3时期男性最易阳痿

　　新婚燕尔

　　新婚燕尔时期产生阳痿的缘由是甚么呢？这个阶段，性知识较为缺少，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使早期的性体验产生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

　　新婚阳痿是指新婚期性交时阴茎勃起失败率达75%以上者，新婚偶有次性交不成功，不能称谓阳痿。

　　结婚之初，男方常有这样的心理表现：冲动，急于求成但缺少经验；怕女方疼痛，心里过意不去；担心自己不能完成“使命”，出现阳痿或早泄而丢面子。

　　基于这些心理因素，加上筹办婚事的劳累、体力不支，使得性冲动没法构成，阴茎便没法勃起或勃起后不久又变得疲软。1旦有了第1次失败，下1次便会忧心忡忡，以致1段时间里屡试屡败。因而，他们就担心自己得了阳痿。

　　其实，这不是阳痿，而是较正常的反应。由于夫妻间的性生活，本来就有1个磨合的进程；1旦两人熟习配合了，这类情况就不再存在。

　　结婚10年左右

　　结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会下降。性学上有1个著名的罗猴实验，把两只猴子关在1起，让它们反复地交配，天永日久，公猴便对母猴失去了热忱，转而希望去寻觅新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要缘由。

　　婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。专家指出，像上述的这类心理性性功能障碍非常常见，特别是在中年男性中，其病发率非常高，夫妻之间过于熟习而缺少性刺激，或夫妻双方感情不和睦而对性生活产生厌倦感，让男方在潜意识里产生1种抗拒心理，从而没法勃起，这是造成中年男性心理性阳痿的重要缘由。

　　体育锻炼医治阳痿的方法

　　1、骑自行车

　　骑自行车不但能健身，还能预防阳痿呢。你尝试过慢跑或步行上班吗-如果办公地点离家近的话，放1套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

　　2、跳绳和做操

　　跳绳和做操是我们从小就熟习的运动了，跳绳可以增进血液循环、供给大脑更多氧气和营养，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思惟和想象的能力。可每天跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部份肌肉都得到运动，所以也要15分钟为好。

　　3、慢跑

　　慢跑不但可以减肥，还能预防阳痿呢。先在跑前活动1下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据本身和客观条件而定，也能够在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就能够练有氧呼吸气功，双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20⑶0分钟。

　　体育锻炼医治阳痿的方法是甚么？以上就是相干内容的介绍。有1些男性只是知道每天进行锻炼就都可以帮助医治阳痿早泄，他们用的办法其实不是特别的科学或是特别地用力的做运动，这样都是不科学的锻炼，想要有效的帮助自己身体尽快的康复，那末根据以上的办法可以尝试1下也许成心想不到。